燕窩中蘊含的大量唾液酸 是神經細胞膜重要組成部分，對大腦神經系統的發育起關鍵作用。而胎兒時期作為腦細胞快速分裂增殖的階段，補充足夠的唾液酸有助促進胎兒腦細胞的發育，提升寶寶的學習能力和記憶力。
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EGF表皮生長因子 能刺激細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復。懷孕期間食用更是一人吃兩人補，BB皮膚更加幼滑， 不容易出疹。
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燕窩的主要成份為基本胺基酸和微量元素，如鈣、鎂、鐵等，脂肪含量低，適合孕婦進補。此外，燕窩表面含有生長因子，有助DNA合成及細胞增生，對母嬰發育非常有益。要留意的是部份患有濕疹和皮膚敏感的準媽媽，進食燕窩後可能會出現過敏反應，需小心處理。而坊間流行的冰糖燕窩亦會容易令準媽媽攝取過多糖分，出現致肥及妊娠糖尿病等反效果，需注意不能過度進食。
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